ERWACHSENENSPORT...

• Gymnastik meets Bodyforming – jede Bewegung zählt
Mit viel Spaß und bei guter Musik fit und beweglich bleiben. In jeder Stunde werden Muskelkraft, Beweglichkeit und Stabilität trainiert. Ein vielseitiges Trainingsprogramm für alle, die Spaß an der Bewegung haben.

Trainingszeit: Jeden Montag von 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
Gruppenleitung: Hiltrud Bernhard

• Yoga – Nimm dir einfach mal Zeit für DICH
Fließende Bewegungen, die zur Stärkung und Dehnung der Muskeln sowie Mobilisierung der Wirbelsäule dienen und entspannend wirken. Auch Männer sind herzlich willkommen.

Trainingszeit: Jeden Mittwoch von 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr
Gruppenleitung: Christine Ernst

• Dance Fitness inkl. Bodyworkout – Tanz dich glücklich
Intensives Ausdauertraining bei fetziger Musik mit anschließenden Body-Workout. Ein neunzig-minütiges Trainingsprogramm für alle, die sich mal wieder richtig austoben und dabei ordentlich schwitzen wollen.

Trainingszeit: Jeden Mittwoch von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Gruppenleitung: Christine Ernst

• Muskelaufbau-Training für Männer
Männer jeden Alters sind bei unserer Männergruppe herzlich willkommen. Muskelaufbau im Rücken, dem Bauch, den Beinen und dem Po stehen hier im Vordergrund.

Trainingszeit: Jeden Mittwoch von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Gruppenleitung: Tobias Schmitt

Achtung: Die Trainingszeiten können in den Ferien abweichen!

Wir haben Ihr Interesse geweckt? Kommen Sie gerne bei uns vorbei oder mailen Sie uns und erhalten Sie so mehr Infos zum Thema Erwachsenensport.

Ansprechpartner/innen:
Saskia Ohlheiser, turnen@tv-epfenbach1913.de
Sigrid Schmitt, Tel. Nr. 07263/3517 oder info@tv-epfenbach1913.de